【原创】推手原称“打手”，陈家沟原名“擖手”

编者按：本文摘录自洪均生先生的原稿文字《 太极拳之推手》。

我们学练陈式太极拳用功的次序有三个。即：练架、推手、散手。这三个阶段，应循序而进。现在着重介绍推手。

按：推手原称打手，陈家沟原名擖手。河南民间将两股线合为一 处，名为擖线。推手时甲已两方的手臂交互在一起缠绕运动，有似合线，因取名为擖手。至今陈鑫所著书中，尚有《擖手三十六病》一文。今则从世俗习惯、亦名之为推手。

陈式推手，虽然与各太极拳流派同是根据太极十三式的次序：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠作为手法，但手法的运用，却绝不相同，即步法亦截然不同。

外形运动的不同，可以看得出来；内劲的运用，则必须真正内行方能试而后知。但这种功夫，还是从练架子正确、练的日久，将功夫练到身上，才能出现这样的成绩。

有人说练太极拳不学推手，是得不到太极拳的奥秘的。我认为这句话本末颠倒了。我们学文化，如果字形、字音、字义学不好，而要求从写作文章中以求进步，是不可能的。至于说，学推手应兼学摔跤或柔道，更是舍近求远了。

推手原是练架子有一定水平之后，通过推手以检验动作正确与否的一种功夫。《太极拳论》中说：“由着熟而渐悟懂劲”，陈鑫也说：“练拳时无人若有人”，这就是要求学者从练架时先求认明什么动作是什么着法，然后才能渐渐悟出怎样懂劲。练架子时如同有人和我交手，把不同的着法运用出来。如同学打乒乓球从严、从难、从实战出发的道理、方法是一样的。

所以陈发科老师教拳一贯要求先将拳的每一动作和全身配合，作得正确、细致。现在我依次介绍手的八法。

掤法：“掤”字在字典上另有音义。在拳法中可能因以木搭棚，能掩护物件，遂借用“掤”字，作为以手搭掤来掩护身体。陈式太极 的“掤”有两种含义。广义的讲内劲，狭义的是讲着法。陈式的掤着，有多种不同动作，不同作用。凡是和对方接手的第一个动作及转折变化形式的动作，都是掤的着法。

它并不是《陈式太极拳》一书所说的：只用顺缠向外接手，才为掤法。它是内外、左右、上下、斜正俱全，顺逆缠法因敌而变，难定一格。特别是当劲路转换时的小掤法，更为复杂而重要。不过初学推手的掤法，则是采用第一金刚捣碓第一动作的手法，右手顺缠前进，而左手逆缠为辅。返回搜狐，查看更多